こんにちは、受付の野代です(*^^*) ★

１０月に入り一気に肌寒くなってきましたね！！

暑い時には意識していた水分補給も、寒くなるとついつい減ってしまいますよね(>_<)

寒くなってくると空気が乾燥して湿度が下がるため、体内から水分が奪われやすくなったり、

身体が冷える、お手洗いが近くなるなどの理由から水分補給を控えがちになり

知らないうちに脱水症状が起きてしまうことがあります。

そのため冬場の脱水は【かくれ脱水】と呼ばれるそうです。

かくれ脱水のサインとして、

・手先の皮膚がカサカサしている、口の中が粘い、フラつきがある、などがあります。

喉の渇きを感じた時にはすでに脱水が始まっているため、渇きを感じていなくても

こまめに水分補給を行うことが大切だそうですよ！！



当院にもウォーターサーバーを置いていますので、ご自由にお飲みくださいね(*^^*)

また、赤ちゃんや小さなお子様は大人よりも体液が少ないため脱水になりやすいようです。

自分で症状を伝えられない分、皮膚や唇がカサカサしていないか、

泣いた時に涙は出ているかなどに注意して見てあげてくださいね(^^)

寒暖差の激しい時期ですので、お体に気を付けてお過ごしください☆