こんにちは、受付の野代です★
先日のブログで事務長が当院で週に一度運動をしていることを
書かれていました!(7/16参照)
今までは当院のスタッフだけで行っていましたが、
8月からはスポーツジムからトレーナーの方をお招きして、
筋トレを教えていただくことになりました♪
今回は、足と二の腕を鍛えるトレーニングでした!
少し動いただけでも・・・
すぐに体が温まり、汗がとまりません!!
さらに、院長は男性なので少し追加のトレーニングを受けられていました!
この後、みなさん筋肉痛になっていました!!
普段使っていなかった筋肉を使った勲章ですね♪
みんなで運動するのはとても楽しく、あっという間の時間でした☆彡
ひと月に一度開催される予定なので、次はどんなトレーニングになるのか
今から楽しみです♪
みんなで健康な体を作るぞー\(^^)/
2019/08/28
本格始動☆
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