スマートフォンサイトに戻る
2019/08/28

本格始動☆


こんにちは、受付の野代です★

先日のブログで事務長が当院で週に一度運動をしていることを

書かれていました!(7/16参照)

今までは当院のスタッフだけで行っていましたが、

8月からはスポーツジムからトレーナーの方をお招きして、

筋トレを教えていただくことになりました♪

トレーニング (2)












今回は、足と二の腕を鍛えるトレーニングでした!

少し動いただけでも・・・

DSC01495












すぐに体が温まり、汗がとまりません!!

さらに、院長は男性なので少し追加のトレーニングを受けられていました!

DSC01497












この後、みなさん筋肉痛になっていました!!

普段使っていなかった筋肉を使った勲章ですね♪

みんなで運動するのはとても楽しく、あっという間の時間でした☆彡

ひと月に一度開催される予定なので、次はどんなトレーニングになるのか

今から楽しみです♪

みんなで健康な体を作るぞー\(^^)/

DSC01496