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2020/02/21

今月のトレーニング☆


こんにちは、受付の野代です(^^)/

毎月恒例のインストラクターの先生をお招きしてのトレーニングが

先日行われました!!

今回は、腹筋や、お尻、二の腕など様々な場所を鍛えました!

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ダンベルを使った運動です★

軽いはずのダンベルですが、どんどんつらくなってきますが、

その分効いているのが実感できます!!

今回もみんなでわいわいしながら楽しく運動ができました(*^^*)