こんにちは、受付の野代です(^^)/毎月恒例のインストラクターの先生をお招きしてのトレーニングが先日行われました!!今回は、腹筋や、お尻、二の腕など様々な場所を鍛えました!ダンベルを使った運動です★軽いはずのダンベルですが、どんどんつらくなってきますが、その分効いているのが実感できます!!今回もみんなでわいわいしながら楽しく運動ができました(*^^*)
2023/12/02
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2023/12/01
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2023/11/29
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2023/11/28
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