こんにちは、受付の野代です(^^)/

毎月恒例のインストラクターの先生をお招きしてのトレーニングが

先日行われました！！

今回は、腹筋や、お尻、二の腕など様々な場所を鍛えました！






ダンベルを使った運動です★

軽いはずのダンベルですが、どんどんつらくなってきますが、

その分効いているのが実感できます！！

今回もみんなでわいわいしながら楽しく運動ができました(*^^*)