こんにちは、はらだ眼科視能訓練士の阿部です。

最近、美味しい紅はるかの干し芋を見つけたのでおやつによく食べています。

干し芋には食物繊維やカリウムが豊富に含まれています。

そのため、むくみや便秘、高血圧の防止にも効果が期待できるそうです。

ヘルシーに甘い物を楽しむにはぴったりですね！

まだまだ暑いですが、少し早い食欲の秋を感じています♪