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2018/05/30

アンガーマネジメント研修会

こんにちは、受付の内田です。

先日、アンガーマネジメントについての研修会に
参加させていただきました。


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アンガーマネジメントとは最近よく耳する言葉ですが、
怒らない事、ではなく怒っても良いが怒って後悔しない
ことを上手に怒れるようになることです。

今回の研修会で怒りの感情が起きた時どのようにすると
良いのかや、自分の性格を診断して怒りの感情の対処法を
学ぶことが出来ました。

中でも一番印象に残っていることは、怒りを温度ではかる
ということです。
1~10までの温度に分けて、今の怒りは3かな、などと
自分で考えます。
そのようにすることによって怒りの感情のコントロールが
できるようになります。


このような研修会は初めてだったので
とても勉強になりました。
そして楽しく学ぶことができ、早速日々の業務に
活かしていきたいと感じました。

 

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講師の先生方、そして研修会に参加させてくださった
院長、事務長ありがとうございました!