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2019/09/17

今月のトレーニング

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こんにちは、受付の野代です★先月から始まった、月に一度のトレーナーさんを招いてのトレーニング♪先日、9月のトレーニングが開催されました\(^^)/今回は、足や腹筋をメインで鍛えるトレーニングを教えていただきました!!終盤になると、みんな汗だくに!!気持ちのいい汗ですね(^^)翌日はみなさん筋肉痛になっており効果を実感できました☆今回もみんなで楽しく運動ができました♪そして、今週の院内トレーニン

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