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2019/11/15

月に一度のトレーニング日

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こんにちは、はらだ眼科視能訓練士の中内です。 今月も月に一度のトレーナーさんを 招いてのトレーニングを行いました! でも、その前にまずは準備運動から。   院長と事務長が持ってきてくださった 自衛隊体操のDVDを見て真似をしながら1.2.3.4 ♪ なかなかハードな体操だったので トレーニング前に軽く息が上がってしまいました。 体がほぐれたところでトレーナ

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